Tout au long de la journée, des exercices très simples comme une respiration contrôlée, le rire, quelques assouplissements, un auto-massage et enfin la méditation et une réflexion sur nous mêmes et nos valeurs, nous ont permis de nous sentir mieux et de redéfinir nos priorités.
Un plein d’énergie qui a été fait pour aborder le printemps en toute sérénité, et ceci dans une atmosphère de partage et de bonne humeur.
Merci Malaya !
